Óleo essencial de limão, Você sabe para que serve?

Introdução ao Óleo Essencial de Limão

O óleo essencial de limão, extraído da casca do Citrus limon, é amplamente reconhecido por suas propriedades revigorantes e purificadoras. Este óleo cítrico, com seu aroma fresco e energizante, tem sido utilizado há séculos em diversas culturas por seus múltiplos benefícios terapêuticos, cosméticos e culinários.

Rico em compostos bioativos como o limoneno, o óleo essencial de limão é valorizado por suas propriedades antioxidantes, antimicrobianas e anti-inflamatórias. Estas características fazem dele um aliado poderoso na promoção da saúde e bem-estar, sendo frequentemente incorporado em práticas de aromaterapia, produtos de cuidados pessoais e até mesmo em receitas culinárias para realçar o sabor e a frescura dos alimentos.

Além de seu uso tradicional, pesquisas científicas modernas continuam a explorar e confirmar os benefícios do óleo essencial de limão, destacando seu potencial em áreas como a melhora do humor, a desintoxicação do organismo e o suporte ao sistema imunológico. Com uma combinação única de eficácia e versatilidade, o óleo essencial de limão se estabelece como um recurso natural valioso e indispensável.

Neste artigo, exploraremos em profundidade as propriedades, os usos e as aplicações práticas do óleo essencial de limão, oferecendo uma visão abrangente sobre como este óleo essencial pode contribuir para um estilo de vida mais saudável e equilibrado.

O óleo essencial de limão é um líquido amarelo ou verde claro com um cheiro amargo e frio típico de limão fresco.

Um pouco de história

Já no antigo Egito, o limão era usado para neutralizar alimentos envenenados e ajudar os doentes de febre tifoide.

Os europeus, por sua vez, consideravam o limão uma excelente medida preventiva para males como a malária, a peste, o escorbuto e um antídoto para picadas de cobra – ele também era usado para remover toxinas, aliviar dores de artrite e doenças cardíacas.

Atualmente, o limão é amplamente distribuído em muitos países subtropicais da América do Norte e da Europa, em particular, no Cáucaso, na Flórida e na Moldávia. O óleo essencial do fruto é produzido principalmente na Itália e na França. O limão é cultivado como uma planta de interior.

Pelas suas propriedades terapêuticas, o óleo essencial de limão não é muito inferior ao óleo de lavanda fazendo com seja é um dos óleos essenciais mais úteis e eficazes da casa.

A gama de aplicações deste óleo é bastante extensa: desde todos os tipos de procedimentos de aromaterapia, banhos, preparação de bebidas e pratos com sabor de limão até limpeza da casa. Junto com isso, o óleo serve como um produto confiável para o cuidado da pele, limpa e embranquece um pouco.

Óleo essencial de limão promove a clareza de pensamento, ajuda a focar e também nutre o corpo com energia.

Ele tem um aroma agradável e brilhante que dá força.O óleo possui propriedades antissépticas e contém componentes que, como mostram os estudos científicos, afetam a função imunológica.

Estudos realizados em 1995 na Universidade Mie do Japão mostraram que o aroma cítrico fortalece o sistema imunológico, acalma a excitação e elimina a depressão.

Pesquisas científicas no Japão mostraram que, depois de pulverizar certos sabores em um ambiente de escritório, a trabalhabilidade e o desempenho mental dos funcionários aumentaram tremendamente. Então, depois de pulverizar o óleo essencial de limão, o número de erros foi reduzido em 54%!

Deve ser pulverizado por dez minutos a cada hora. De acordo com os resultados da pulverização de teste de óleos aromáticos, os indicadores aumentaram, não menos, 50%.

Composição

O médico francês Jean Valnet calculou que são necessários 3.000 limões para produzir um quilograma de óleo essencial de limão. Uma pequena quantidade deste óleo pode ser adicionada a bebidas e alimentos como sabor. Em seu livro, The Practice of Aromatherapy, Valnet escreve que o limão tonifica perfeitamente o sistema nervoso simpático e nervoso.

O óleo essencial de limão é obtido a partir da casca do fruto ou do pericarpo fresco por prensagem a frio ou destilação. Para obter 1 kg de óleo essencial, são necessários cerca de três mil limões, ou seja, de 60 a 70 kg de matéria-prima. O óleo essencial de limão contém limoneno (até 90%), bem como terpeno, linalol, citral e outras substâncias.

Propriedades

O óleo de limão é um dos mais populares e vendidos, e ganhou este status devido a suas propriedades curativas e benéficas únicas. É muito comum nas áreas de medicina, cosmetologia, aromaterapia, perfumaria, culinária e outras.

O limão e seu óleo são conhecidos, principalmente, por sua eficácia contra gripes e doenças respiratórias e virais, sendo também especialmente essenciais no tratamento da hepatite e infecções por herpes, etc.

A propriedade antibacteriana do óleo essencial de limão se manifesta contra bacilos da tuberculose, estreptococos, estafilococos e meningococos.

As cumarinas que fazem parte do óleo de limão diluem o sangue arterial, acelerando o processo de circulação e promovendo a regeneração de pequenos vasos sanguíneos.

O óleo essencial de limão é um meio indispensável para superar o estresse, aumentar a energia mental e física, bem como para a prevenção de doenças psicossomáticas.

Adicionalmente, esse óleo essencial tem sido usado desde os tempos antigos para combater vermes, tênias e parasitas intestinais em geral.

O óleo de limão tem um excelente efeito regulador no fígado: ao enfraquecer o fluxo de sangue para o órgão, ele age como um estimulante geral.

Esse óleo tem um efeito normalizador sobre a pressão arterial, reduz os níveis sanguíneos de protrombina e colesterol, previne a aterosclerose e, portanto, é amplamente recomendado na medicina como um meio preventivo e terapêutico para doenças do sistema cardiovascular.

Por tanto o óleo de limão serve para:

• Desinfetar ambientes e feridas
• melhora a microcirculação sanguínea,
• estimula o sistema imunológico (aumenta o número de glóbulos brancos),
• fortalece a memória, tem um efeito relaxante.

Segundo algumas fontes, o óleo é capaz de combater o desenvolvimento de tumores, pois possui em sua constituição uma grande quantidade de limoneno.

Tratamento com óleo de limão

Para fins medicinais, o óleo essencial de limão é amplamente utilizado em vários campos. Dependendo da doença, inalações, massagens e banhos com óleo de limão podem ser recomendados – bem como ingestão.

Meios de usar o óleo essencial de limão

Lâmpada aromática: use-a para insônia, hipertensão, fadiga e resfriados, bem como para neutralizar a fumaça do tabaco. A dosagem é de 3-5 gotas de óleo essencial de limão por vez.

Banho aromático: uma excelente ferramenta na luta contra o reumatismo, celulite, excesso de peso e para excreção de toxinas. Para um banho, basta usar 5-7 gotas de óleo essencial de limão.

Massagem: usar 5 gotas de óleo essencial de limão durante uma massagem o ajudará com dores musculares após exercícios, bem como com varizes e reumatismo.

Limpeza da casa:

• Lavagem de pisos sem carpete: despeje ¼ xícara de vinagre branco em um balde de água. Adicione 5 a 10 gotas de óleo essencial de limão ou de agulhas de pinheiro. Se o chão estiver muito sujo, você pode adicionar algumas gotas de detergente para louça. Essa mistura limpará até o chão mais sujo!
• Limpeza de carpetes: use 16-20 gotas de óleo essencial por copo de bicarbonato de sódio ou boro em pó. Misture bem, pegue a mistura resultante e coloque em um recipiente fechado durante a noite para absorver o óleo essencial. Polvilhe a mistura uniformemente sobre o carpete e aspire. Para tapetes, basta acrescentar de 10 a 15 gotas de óleo em um líquido de limpeza específico para tapetes.
• Limpeza de superfícies: com apenas 1-2 gotas de óleo é possível remover goma de mascar, graxa, todos os tipos de substâncias viscosas e pegajosas e traços de lápis de cor. Antes de usar para limpar superfícies, certifique-se de que o óleo não prejudicará seus móveis.
• Polimento de móveis: Misture uma colher de chá de óleo essencial a um copo de óleo mineral e passe sobre os móveis.
• Desinfecção de toalhas de cozinha e toalhas de mesa: basta mergulhá-las durante a noite em um recipiente com água e 1 a 2 gotas de óleo.
• Desinfecção sanitária: limpe com uma toalha de papel embebida em uma solução aquosa de algumas gotas de óleo. Use de 5-6 gotas por copo de água.

Aromatização de ambientes:

Umidifique algodão com 3 a 7 gotas de óleo essencial de limão coloque-o no saquinho do aspirador de pó. Isso fará com que durante a operação do aspirador, o aroma se espalhe pela sala. Se o seu aspirador de pó for projetado para limpeza a úmido, adicione algumas gotas de óleo em um recipiente com água antes de iniciar a limpeza.

Melhorar atividades mentais:

Alguns óleos essenciais atuam no sistema límbico do cérebro, estimulando-o delicadamente, o que ajuda a ganhar clareza de pensamento, concentrar-se, por exemplo, no aprendizado, melhorar a memória etc. Basta levar uma garrafa com um dos óleos e inalar o aroma, ou você pingar uma gota em um lenço e usá-lo durante todo o dia.

Aromatização de bebidas e alimentos:

O óleo essencial de limão pode servir como um bom substituto para o suco ou tempero de limão quando usado com outros alimentos que contenham gordura. Pode ser usado em pratos com frutos do mar, peixe, legumes, bebidas e sobremesas. Para isso, cerca de 8 a 14 gotas de óleo essencial de limão substituem a quantidade de raspas de um limão.

Desinfecção:

Para 100 ml de água, adicione 2-3 gotas de óleo e despeje em um recipiente com um dispensador, agitando bem antes de usar. Essa mistura ajudará a desinfetar superfícies na cozinha e no banheiro.

Remoção de calos e verrugas:

Basta esfregar de 1 a 3 gotas de óleo localmente na área afetada de manhã e à noite.

Conservação de alimentos:

Coloque 2 a 3 gotas de óleo em uma tigela de água fria e mexa até formar pequenas gotas. Manter algumas frutas e legumes nessa água preservará seu frescor e aumentará a vida útil dos mesmos.

Lavar pratos:

Adicione uma gota de óleo à máquina de lavar louça antes de lavá-la para obter pratos perfeitamente limpos e transparentes.

Antidepressivo:

Estudos demonstraram que o limão pode ser usado como antidepressivo. Basta que você inale o aroma do óleo essencial de limão.

Cuidados com a pele facial:

Este óleo confere uma aparência saudável à pele pálida e opaca, eliminando as células mortas. Basta adicionar de 1 a 2 gotas de óleo ao seu produto de limpeza de rosto para deixar a pele saudável e radiante. Evite a área ao redor dos olhos.

Tratamento da boca:

Use uma gota de óleo para interromper o sangramento causado por gengivites ou para desinfetar a boca após a remoção de um dente. Use algodão ou uma gaze embebida em água fervida e aplique uma gota de óleo.

Na luta contra a celulite:

Adicione 5 gotas por colher de chá de óleo de base. Esfregue a mistura resultante em locais onde haja celulite. Nesse caso, há uma melhora na circulação sanguínea e na remoção de substâncias e toxinas nocivas das células.

Na luta contra varizes:

Adicione 5 gotas por colher de chá de óleo de base. Esfregue a mistura resultante em locais onde são observadas varizes. Isso irá melhorar a circulação sanguínea e reduzir a pressão nas veias.

Desinfecção das mãos:

depois de visitar o banheiro, goteje a mistura (1:3 de óleo de limão e óleo de base) na palma da sua mão e esfregue-a.

Doenças infecciosas dos lábios e cavidade oral:

Para febre nos lábios, herpes, etc, basta gotejar uma gota da mistura com óleo base (1:3) no local do problema.

Epidermofitose dos pés:

Esfregue 2 gotas na superfície dos pés.

Azia e arrotos:

Quando a quantidade de suco gástrico aumenta, ele é jogado no esôfago, o que, por sua vez, irrita a membrana mucosa e causa azia. Nesse caso , o óleo essencial de limão pode ser uma ferramenta indispensável, pois uma vez que o mesmo é obtido a partir das raspas e não da polpa comestível, não é ácido, e, portanto, pode interromper a produção ativa de suco gástrico.

Basta adicionar de 1 a 2 gotas a uma colher de chá de mel, diluir a mistura resultante em um pequeno copo de água e beber.

Receitas com óleo essencial de limão

Limonada caseira:

Misture 2 gotas de óleo essencial de limão, 2 colheres de sopa de mel e 2 xícaras de água no liquidificador. Você pode alterar a dosagem dos componentes a gosto.

Banho de sair relaxante e rejuvenescedor:

• 1 gota de óleo essencial de toranja
• 1 gota de óleo essencial de limão
• 1 gota de óleo essencial de laranja
• 1 gota de óleo essencial de patchouli
• 3 gotas de óleo essencial de ylang-ylang ou gerânio
• 1 xícara de sal marinho.

Adicione a mistura à água corrente enquanto enche a banheira. Não fique imerso por mais de 20 minutos.

Spray refrescante antibacteriano:

• garrafa de 1 litro
• 8 gotas de óleo essencial de hortelã-pimenta
• 8 gotas de óleo essencial de limão
• 6 gotas de óleo essencial de lavanda
• 6 gotas de óleo essencial de tomilho
• 6 gotas de óleo essencial de alecrim
• 4 gotas de óleo essencial de eucalipto
• água

Encha a garrafa com água até 7/8 e adicione a mistura de óleos essenciais. Ao usar, agite a mistura resultante regularmente. O cheiro será tão vigoroso que os micróbios não terão uma única chance de sobreviver.

Purificação do ar: basta aplicar algumas gotas à sua lâmpada aromatizante.

Atenção! Ao sol, misturas de óleos essenciais cítricos podem causar irritação na pele devido à sua fototoxicidade. Use na pele o mais tardar um dia antes da exposição ao sol.