"Viver em harmonia com a natureza é encontrar a verdadeira essência da vida."

Hamburguer de salmão e raíz-forte

Toda criança gosta de sanduiches e embora muitos digam que eles não são saudáveis isso não precisa ser necessariamente verdade, uma receita equilibrada pode dar a seu filho a alegria de comer um hamburger sem perder de vista o valor nutricional do prato.

Pequenas receitas. vivernatural.com.br

Ingredientes:

450 gramas de salmão

2 cebolinhas cortadas em fatias

2 ovos grandes

1/3 xícara de farinha de rosca

3 colheres de sopa de raíz-forte preparada

Sal e pimenta à gosto

2 colheres de sopa de azeite de oliva

4 pães macios

½ x´cara de maionese

Alface

Pequenas receitas. vivernatural.com.br

Modo de preparo:

  1. Em um processador de comida, jogue o salmão, as cebolinhas, os ovos, farinha de rosca, raíz-forte, ¾ de colher de chá de sal e ¼ de colher de pimenta até que fique bem misturado. Forme 4 tortinhas.
  2. Cozinhe as tortinhas no óleo em uma frigideira grande em fogo média até que fiquem opacas. De 6 a 7 minutos cada lado.
  3. Monte o hamburger com os pães, a maionese e a alface.

Sirva com algum tipo dechips ou mesmo com uma saborosa salada. 

OBS: a raiz forte como o nome já diz tem um sabor muito forte, então se você não conhece ou não está acostumado com ela é bom testar para que a receita não fique com sabor exageradamente forte.

 

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