A vida moderna, tal como a antiga, passa por momentos difíceis, pois viver nunca foi tão fácil assim. Entretanto, os humanos sempre conseguiram dar a volta por cima e encontrar a beleza e a alegria de viver – fosse nas coisas mais simples, fosse nas maiores e mais importantes, a que você dedica toda sua vida. Seja como for, há sempre espaço para afastar os problemas e seguir uma vida psicológica, ou espiritual, mais saudável e simples. Confira, em seguida, algumas dicas nesse aspeto.
Você é o único responsável pela sua felicidade
O mundo e a vida podem lhe tirar todos seus bens materiais, e até mesmo trazer grandes desgraças a nível pessoal, como a perda de pessoas queridas. Mas há coisas que ninguém lhe pode tirar: seu equilíbrio interno, a certeza de que a forma como você encara sua vida só depende de seu cérebro, a retidão de suas ações independentemente do resto – tudo isso é controlado por você. E se você fizer sua felicidade depender apenas daquilo que só você controla, nada nem ninguém poderá atrapalhar.
Pense no futuro, não no passado
Compreender o passado é importante para entender o futuro. Mas compreender o passado não é sinônimo de vivê-lo novamente. Tirar lições do passado não significa viver para tentar corrigir o que ficou lá atrás: é mais importante pensar no presente e encarar uma forma construtiva de entender o futuro, sem ficar alimentando ressentimento, ou pena de si mesmo, pelo passado.
Descontraia
É importante descontrair. Tem momentos em que você terá de parar um pouco tanto com as preocupações inúteis (essas você deveria excluir de vez de sua vida) quanto com as preocupações úteis (seu trabalho, seus deveres, etc.). Pegue um tempo e um jeito para relaxar. Se divertindo com a família ou os amigos, tomando um chope ou até jogando no cassino online; quem sabe se não ganha um grande prêmio no final do dia? (Para mais informações, visite o site do NetBet).
Não “pense” em demasia
Pensar e refletir é importante, sim, mas para chegar a alguma conclusão. Muita vezes confundimos o ato de pensar com o ato de deixar nossas emoções correrem descontroladas principalmente no que se refere a tentar adivinhar o futuro. Será que aquela doença vai piorar? Será que o emprego vai embora? Será que o amor vai perder força e desaparecer? Isso não é pensar direito, é só “sobre-pensar”, como dizem os americanos (“overthink”), e nem devíamos usar a palavra “pensar” para não causar confusão. Simplifique e não se preocupe com o que pode nem acontecer.
Esqueça as comparações com os outros
O ser humano tem uma tendência natural de comparar sua vida com as dos outros. Isso é um impulso biológico compreensível. Em termos de redes sociais, em que todos vivem exibindo o melhor de si mesmo, essa tendência fica mais grave ainda. O melhor remédio é voltar à primeira dica, e não esquecer que você não controla as vidas dos outros e lembrar sempre que no Instagram nunca aparecem as dificuldades, apenas aquilo que parece bom e positivo (e que por vezes nem é tão real assim).
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