Benefícios dos minerais

A maioria dos minerais auxiliam no metabolismo, equilíbrio osmótico e saúde óssea, mas eles também podem ser úteis de centenas de outras formas. Diferentes minerais possuem diferentes benefícios, fazendo com que nenhum mineral possa ser menosprezado em detrimento a outro. Todos os minerais, até mesmo os quelatados são críticos para o funcionamento apropriado do corpo.

Abaixo está a lista de alguns minerais encontrados no corpo, incluindo seus benefícios associados

Boro: este mineral desempenha um papel essencial na providência e manutenção da saúde óssea, função cerebral, processo anti envelhecimento, entre outros. Ele também auxilia na prevenção ao câncer, trata Alzheimer e reduz dores musculares.

Cálcio: esse mineral vital também melhora a saúde dos ossos e dentes (previne osteoporose), alivia artrites, insônia, menopausa, tensão pré-menstrual e câimbras. Além disso, é importante na prevenção ou tratamento da obesidade, câncer de cólon, acidez, enfermidades do coração e rins e na redução da pressão arterial.

Magnésio: o Magnésio ajuda o sistema nervoso, trata hipertensão, previne ataques cardíacos e asma, provê alívio do alcoolismo e melhora a saúde óssea e câimbras. Além disso, ajuda na gerência de diabetes, menopausa e gravidez. O mineral é também muito importante em termos de redução da ansiedade e estresse, e tem sido intimamente conectado ao alívio para insônia devido ao seu papel enzimático em liberar hormônios que acalmam o corpo e induzem o sono.

Fósforo: esse mineral é uma peça chave para a redução de fraquezas musculares, melhora da saúde óssea e função cerebral, prevenção do processo de envelhecimento, auxílio à saúde dental e otimização do metabolismo.

Potássio: como um vasodilatador, o Potássio reduz a tensão nos vasos sanguíneos e assegura a distribuição apropriada de oxigênio aos sistemas vitais, enquanto também protege contra doenças cardiovasculares. Ele também pode corrigir baixos níveis de açúcar no sangue, regular a pressão arterial, aumentar o fluxo de água no corpo, aliviar desordens musculares e câimbras, melhorar a função cerebral, gerenciar artrites e diabetes e tratar desordens renais.

Silício: esse mineral desempenha um papel importante na manutenção da saúde dos ossos, pele, cabelos, unhas e dentes. Ele também promove alívio de desordens relacionadas ao sono, ateroesclerose e tuberculose e promove o desenvolvimento tecidual.

Sódio: esse mineral muito usado é a chave para o equilíbrio osmótico, prevenindo insolações, melhorando a função cerebral, aliviando câimbras musculares e prevenindo o envelhecimento precoce.

Minerais Quelatados

Ferro: o principal papel do Ferro no corpo é a formação da hemoglobina, que garante a circulação do corpo e a oxigenação de vários sistemas orgânicos. Sem o Ferro, a anemia aparece; ela se manifesta na forma de fraquezas musculares, fadiga, desordens gastrointestinais e má função cognitiva. À parte disso, o Ferro é um elemento chave que assegura o metabolismo apropriado do corpo, atividade muscular, função cerebral e regula a temperatura corporal. Além disso, ele melhora a imunidade e provê alívio de insônia e da Síndrome das Pernas Inquietas.

Zinco: é um componente essencial de mais de 10 funções enzimáticas no corpo, sendo que, sem o Zinco, o corpo rapidamente perderia o controle de funções gerais e isso resultaria em vários problemas de saúde, incluindo inabilidade de curar feridas, armazenas insulina, combater doenças, desenvolver padrões de crescimento apropriados e incapacidade de se defender de infecções na pele. Esse mineral ajuda no tratamento de eczemas, acne, cegueira noturna e desordens da próstata, além de aliviar resfriados e auxiliar no controle do peso. O Zinco também assegura saúde durante a gestação e reprodução.

Manganês: o Manganês desempenha um importante papel no gerenciamento do metabolismo, osteoporose, redução da fadiga, reprodução, distensões, inflamações, função cerebral e epilepsia.

Cobre: esse mineral comum melhora a função cerebral, alivia artrite, ajuda na saúde da pele, elimina infecções na garganta, corrige deficiências cognitivas, previne doenças cardíacas e aumenta a imunidade. Ele é comumente associado à ingestão de Ferro e à facilitação de um sistema circulatório com funcionamento apropriado.

Iodo: esse – geralmente – despercebido mineral pode aliviar o bócio endêmico, doença fibrocística da mama, condições de pele e câncer, enquanto também melhora a saúde do cabelo e o metabolismo e protege gestantes.

Iodeto: essa é uma forma secundária do Iodo, mas é muito importante em termos de funcionamento do corpo. O mineral está envolvido com a função geral da tireóide e sua deficiência pode causar bócio endêmico. O Iodeto é vital na produção de tiroxina (T4), sem a qual o corpo pode passar por quedas nos índices metabólicos e por um aumento drásticos nos níveis de colesterol.

Cromo: esse mineral quelatado é importante para a ingestão de glicose no corpo, sendo particularmente relevante àqueles que sofrem de diabetes. Ele aumenta o consumo de glicose pelas células, o que estimula os ácidos graxos e a síntese de colesterol, e ainda que ambas as coisas pareçam componentes negativos à saúde, elas são essenciais em pequenas quantidades para uma vida humana saudável e funcional.

Selênio: o Selênio pode ser um mineral raro, mas sua função é significativa. É um dos mais poderosos antioxidantes minerais e previne a formação de novos radicais livres ao participar de várias reações celulares que reduzem a concentração de peróxidos no corpo celular. A redução da formação de radicais livres é apenas uma das funções do Selênio. Ele é também essencial para o crescimento dos ossos, juntamente ao Cálcio, Cobre e Zinco.